Was ist Life Coaching?

Der Begriff des Coaching ist zu einem festen Bestandteil unseres Lebens geworden. In der Regel verbindet man damit einen Prozess, der darauf abzielt, in einem bestimmten Bereich (Beruf, Sport) besser zu werden bzw. eine neue Richtung einzuschlagen. Neben diesen bekannten Coaching-Formen ist das Life Coaching dabei, sich als übergeordnete Coaching-Variante zu etablieren. Im Gegensatz zu spezialisierten Coaching-Formen handelt es sich beim Life Coaching um ein Konzept, das sich auf die allgemeine Lebenssituation wie auch konkrete Frage- und Problemstellungen in der Lebensführung anwenden lässt. Der Gedanke, der hinter Life Coaching steckt, ist so bestechend, dass es erstaunlich ist, dass sich das Konzept erst in den letzten Jahren zu etablieren beginnt: Im Leben jedes Menschen ergeben sich immer wieder Herausforderungen, Konflikte und Fragestellungen. Während manche davon sich auflösen, gibt es auch solche, die sich als hartnäckig, zäh und mühsam herausstellen. Für fast jeden Menschen gibt es entsprechend Lebensbereiche, in denen das Gefühl, nicht wirklich voranzukommen, vorherrscht. Das können persönliche Ziele im Sport, beim Abnehmen, in der Beziehung zum Partner oder den Kindern etc. sein. Bei einer Reihe von Entscheidungen, die wir treffen, stellt sich zudem im Nachhinein heraus, dass es besser gewesen wäre, weitere Aspekte miteinzubeziehen und einen anderen Weg einzuschlagen. In allen diesen Fällen kann ein Life Coach helfen, bessere Entscheidungen zu treffen, andere Perspektiven einzunehmen und neue Lösungswege zu finden.

Eine neue Definition von Erfolg durch Life Coaching

Spitzensportler, Unternehmer oder Menschen, die in der Öffentlichkeit stehen, können in der Regel recht gut bestimmen, wie es mit ihrem Erfolg aussieht. Der Grund: Die Parameter, die den Erfolg in diesen Positionen bestimmen, sind leicht zu erfassen. Wer im Wettkampf siegt, tiefschwarze Zahlen schreibt oder ein hohes mediales Echo erfährt, kann für sich beanspruchen, erfolgreich zu sein. Ob dieser Erfolg sich nun auch auf andere Lebensbereiche erstreckt, sei dahingestellt. Fest steht: Fehlen solche objektivierbaren Parameter, fällt es oft weitaus schwerer zu bestimmen, ob man auf dem richtigen Weg ist. Life Coaching ermöglicht es, einen sachlichen Blick auf die eigene Lebenssituation zu erhalten. Glück und Zufriedenheit im Leben lassen sich ohne Zweifel als Erfolg verbuchen. Das komplexe Gewebe von Beruf, Privatleben und Alltag führt aber bei vielen Menschen zu einer Unsicherheit, ob es das nun im Leben (privat, beruflich, emotional, intellektuell etc.) war, oder ob sich vielleicht noch ganz andere Möglichkeiten ergeben könnten. Solche Fragen und Überlegungen sind keineswegs selten und ausgesprochen sinnvoll. Life Coaching ermöglicht es, über solche Fragen konstruktiv und zusammen mit einem Profi nachzudenken. Auch wenn es auf den ersten Blick ungewohnt erscheint: Gerade die Perspektive einer fremden Person außerhalb des Familien- und Freundeskreises kann hier sehr hilfreich sein, die eigene Biografie in den Blick zu nehmen und ggf. neue Impulse zu setzen.